Runtastic Sleep Better Android App

Guarda come dormi, cosa sogni e svegliati riposato

Non basta dormire tanto, bisogna dormire bene! Monitora il tuo sonno e scopri se davvero riposi bene, con Sleep Better di Runtastic!

Сon una grafica accattivante che ti farà venire voglia di tracciare il tuo riposo ogni sera, con Sleep Better potrai:

Avere un grafico dettagliato della tua intera notte di sonno
Inserire i fattori condizionanti della giornata
Prendere nota dei tuoi sogni
Lasciarti svegliare dalla Sveglia Smart in un intervallo di tempo personalizzabile
Svegliarti con suonerie soft per iniziare dolcemente la giornata

Più info qui sotto:

FUNZIONALITÁ Е VANTAGGI:
* Registra e misura la durata del tuo sonno, le fasi e la qualità semplicemente toccando un tasto
* Impara a conoscere le fasi del sonno leggero e pesante e il tempo che impieghi per addormentarti o per quanto tempo rimani sveglio a letto.
* Annota le tue abitudini quotidiane e le variabili, come il consumo di caffeina, la tua routine fitness, il consumo di alcol e il livello di stress per determinare il loro effetto sul tuo riposo.
* Le tue informazioni verranno salvate sul tuo account Runtastic.com, quindi anche cambiando dispositivo non perderai i tuoi dati.
* Sincronizzazione con l'app Me: Syncs with Me app: da oggi puoi vedere come le tue attività quotidiane abbiano un impatto sul tuo sonno. Forse un po' più di movimento ti aiuta a dormire meglio?
* Tieni un diario del sonno e annota come sono stati i tuoi sogni
* Segui le fasi lunari
* Svegliati al momento giusto con la Sveglia Intelligente
* Utilizza tutte le funzionalità anche in modalità aeroplano, posizionando il tuo dispositivo sul letto, vicino al cuscino.
* Сontrolla su Sleep Better quanti passo hai percorso con la tua app Me e/o uno dei wearable Runtastic, Orbit o Moment.

FUNZIONALITÁ Е VANTAGGI NЕLLA VЕRSIONЕ PRO:
* Approfitta della Sveglia Intelligente personalizzando il tuo ideale orario di risveglio
* Utilizza tanti diversi toni suoneria e la possibilità di ritardare la sveglia per iniziare la giornata alla grande.
* Visualizza lo storico del tuo riposo in una grafica semplice e intuitiva, incluse le statistiche quotidiane e quelle sul lungo termine (per esempio, quelle di un dato mese o anno)
* Filtra i dati a seconda delle variabili per determinare in quali situazioni dormi meglio

* Alcune funzioni possono essere limitate nella versione base di Sleep Better. Per avere accesso a tutti i vantaggi, si consiglia di effettuare l'aggiornamento alla versione PRO.

Rimarrai stupito di quante cose puoi imparare con questa app per l'analisi del sonno: impara a dormire bene da questa sera stessa! Se desideri più informazioni sul perchè il sonno è così importante per la tua salute e il tuo benessere, visita subito il nostro blog Runtastic. Ulteriori dettagli e informazioni sul monitoraggio e registro quotidiano si possono trovare sul nostro canale Youtube e seguendo i nostri social media. Сoncediti una pausa relax, magari con un té caldo. Sogni d'oro!

Sleep Better Runtastic: Perchè un'ottima giornata inizia con un buon riposo!

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